Emoções são a base de todos os relacionamentos e a forma como lidamos com elas define o quão longe iremos em nossos objetivos. Cuidar das emoções, além de ser uma forma de procurar estar bem, é uma atitude inteligente e necessária para quem busca ser bem-sucedido. O modo como gerimos as nossas emoções também influencia um enfrentamento eficaz das adversidades.
Daniel Goleman, psicólogo e escritor estadunidense, famoso por seu trabalho sobre inteligência emocional, ensina que – para gerenciar adequadamente as emoções – precisamos aprender a reconhecê-las e compreender suas causas. Goleman argumenta que a inteligência emocional é um fator determinante do sucesso.
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